Hem / Träning & kost (sida 3)

Träning & kost

Vet du vilket kroppsideal du är?

Genom tiderna har kroppsidealet förändrats fram och tillbaka mellan alla möjliga former, färger och figurer. Onekligen så kan man säga att alla har en tid då de hade passat in perfekt mot den tidens rådande kroppsideal. Är du lite rund idag så hade du varit väldigt eftertraktad under renässansen. Känner …

Läs mer »

3 steg för att få muskulösa och snygga axlar

Att ha ett välbyggt axelparti är inte bara snyggt under badsäsongen utan är snyggt hela året om. Kläderna sitter snyggare om du har en överkropp som kan bära upp dem. Kavajerna sitter mycket snyggare ut på en kille med manliga axlar jämfört med hur samma kavajmodell ser ut på en …

Läs mer »

Köp aldrig någon av dessa träningsprodukter

Har det hänt att du fastnat framför TV:n framför en kanal som inte visar någonting – alltså inte någonting förutom den där smetiga reklamen med någon fitness-snubbe med snygga rutor på magen som visar en ny ”revolutionerande” träningsprodukt? Visst blir man hypnotiserad och visst vill vi alla tro att den …

Läs mer »

Sjukt vältränade människor på Torso Twisted

Idag fick vi en rejäl dos träningsinspiration på Functional Fitness-tävlingen Torso Twisted i Malmö. Sverige mest vältränade deltagare visade upp sina bästa sidor. Jag måste erkänna att jag aldrig sett något liknande när det gäller team spirit och tävlingsintensitet blandat med en känsla avvarm gemenskap. Utöver de väldigt underhållande tävlingsmomenten …

Läs mer »