Binolino Gör dig snygg!

Gladiatorerna Sky och Toro visar deras favoritövningar. Alla är basövningar och du ska absolut hålla spänning i bålen och övriga kroppen när du utför dem för att få maximal effekt. Som Toro också säger på slutet, när du väl är uppe och kör på en motionsnivå ska du våga pressa …

Hudbristningar, eller stretch marks, som är samma namn på de märken som bildas på huden efter att underliggande vävnad har gjort en tillväxtspurt. Hudbristningar är typiskt ett sånt ”skönhetsfel” som känns gigantiskt för dig, men som dina kompisar eller till och med partner knappt tänkt på att du har. Men …

Nu är det dags att rensa ut gammalt från garderoben och uppdatera inför nya sommarsäsongen. Släng alla de där gamla missformade t-shirtarna och gråsolkiga ankelstrumporna. Här är 5 snygga tips för sommarn från Stayhard – fräscht och rätt! Converse Chuck Taylor II White Perfekta sommarskor som kommer hänga med hela …

Det här är en riktigt bra video med Helen Torsgården som visar hur man får en riktigt snygg vardagsmake på 5 minuter. Vi gillar speciellt att hon är så öppen med hennes ”problem” med huden som de flesta av oss har någon gång.

Nu är det den värsta tiden då vårsolen tittar fram och man börjar visa hud, men huden ser ut som from Walking Dead – blek och glåmig. Räddningen är ju givetvis brun utan sol. Vilken brun utan sol (BUS) är bäst 2016? Det är ju så klart ett personligt val. …

Nu är det april så då ÄR det vår. Ignorera att morgontemperaturen fortfarande ligger runt nordpolsnivåer och ta en titt i din garderob istället. Sortera bort allt det där som bara har samlat damm de senaste två åren och gör plats för något nytt och fräscht. Här är 5 snabba …

Vi har valt ut 5 favoriter till vårjackor ur Zalandos sortiment. Du kommer garanterat hitta din favorit bland dem. New Look Tunn jacka Enkel och stilren jacka som du kan matcha till nästan allt. Sitter tight och snyggt och har perfekt längd. Här finns den för 299 kr. Freaky Nation …

Sista dagen för mitt fokuserade träningsprogram på 60 dagar. Här tänkte jag visa vad jag typiskt äter under en dag för att både bygga muskler och förbränna fett. Mycket handlar om att ha en ganska hög halt av protein i maten och försöka dra ner på kolhydraterna. Protein och fett …

Att nå träningsresultat som att bli snabbare, snyggare, starkare, smalare etc handlar till 90% om att vara disciplinerad och verkligen göra alla träningspass som du har skrivit upp i ditt träningsschema. Likaväl handlar det om att vara disciplinerad med kosten om du ska få en rippad kropp. Rent hälsomässigt är …

Nu är det precis perfekt tillfälle att dra igång satsningen på att få en snygg kropp lagom till strandsäsongen. Det handlar om 3 viktiga saker: 1) bygg muskler, 2) bränn fett och 3) skaffa vassaste bikinin eller badbrallorna som kronan på verket. Här finns en länk till hur du får …